

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
淡水と真水の基本を押さえよう
淡水と真水の違いを理解するには、まず水の成分と定義を整理することが大切です。
『淡水』は水中に含まれる溶質が相対的に少ない水のことを指しますが、実際には河川水・湖沼水・地下水などにも少しはミネラルが溶けています。
だから淡水といっても完全に無味無臭の水ではなく、個々の水源や場所によって成分は変わります。
これに対して『真水』とは、溶質がほぼない、できるだけ純度の高い水を意味します。実務上は蒸留水・脱イオン水・純水など、人工的に不純物を取り除いた状態の水を指すことが多いです。日常生活では真水をそのまま使う場面は少なく、飲むには水道水やペットボトルの水を選ぶのが普通です。
なぜこの二つを混同しやすいかというと、ニュースや教育で“水”とだけ言われるとき、塩分の有無やミネラル成分の意味が伝わりにくいからです。学校の授業では、海水と淡水の比重の差、塩分濃度の違い、そして生態系への影響をセットで説明します。日常生活でも、料理の味づくりや洗浄の効き具合、スポーツ時の水分補給など、実用的な場面で“水の質”を意識する機会があります。
ここからは実生活での例と、選び方のコツを紹介します。
日常生活での混同ポイントと正しい使い分け
日常生活では、淡水と真水という言葉が場面によって混ざって使われることが多いです。例えば、料理のときには“淡水の水”を使うべきだと考えがちですが、実際には水の味やミネラル分の影響があるため、水道水で十分なことが多いのです。水道水は淡水としての基本条件を満たしつつ、飲料として適切な成分バランスをもっています。研究室や理科の実験では、正確さを求めて真水に近い水を使う場面が出てきます。
このように使い分けを理解しておくと、料理の味を壊さず、実験の結果にも影響を与えません。
混同を避けるコツは、用途と水源の性質をセットで考えることです。
例えば、洗浄の効率を重視する場面ではミネラル分が少ない方が良い場合がある一方、ピザ生地や野菜の安定性を保つには微量のミネラルが助けになることもあります。
また、蒸留水と脱イオン水は似ているようで、使われる場面が異なることがあります。蒸留水は水蒸気を凝縮させて純度を高める方法ですが、脱イオン水はイオン交換の仕組みで不純物を取り除きます。これらの違いを知っておくと、用途に合った水を選びやすくなります。
実生活での使い分けと注意点
日常生活での最も大事なポイントは、水は目的に合わせて選ぶという基本に立ち戻ることです。
味や匂い、健康への影響を考えると、ただ“真水”だから良い、ただ“淡水”だから悪い、という単純な判断は避けるべきです。市場の水は製造過程で水源の性質を示す情報が付与されています。ラベルを見て、用途に合う水を選ぶようにしましょう。家庭では、飲用は水道水やボトル水で十分であり、脱イオン水のそのままの利用はおすすめしません。一方、実験や工業的な処理の場面では、真水に近い水を使うことで結果の再現性を高めることができます。
真水って、学校の実験や研究室でよく聞く言葉だけど、普段の生活ではあまり意識されない水の境界線です。僕が友達と話していたとき、彼は『真水はなんでも良い水でしょ?』と言いました。でも実際には、真水は溶質が少ない水という意味で、用途次第で適しているかどうかが分かれます。例えば、料理にはミネラル分が風味に影響することがあるので真水は適さないことが多いです。研究室では、測定の再現性を高めるために真水を使いますが、日常的には水道水で十分な場面が多いのです。
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