

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
ADHDとADSの違いを徹底解説:混乱を解くわかりやすいガイド
ADHDは、注意を長時間持続する力・衝動を抑える力・過活動の要素が絡む神経発達障害です。学齢期の子どもに多く現れ、授業中の集中が続かない、宿題を組み立てるのが難しい、会話の途中で話題が変わってしまうといった困りごととして日常生活に影響します。診断には医師の問診・発達歴・観察記録・時には心理検査が用いられ、他の病状と混同しないよう慎重に判断します。ADSという言葉は過去に使われた表現ですが、現在の医学的な正式名としては広く認められていません。つまり、ADSは説明の補足として使われることがあるものの、診断の「名」はADHDが中心です。これを理解することが、適切な支援につながる第一歩です。
この区分を押さえると、先生や親がどんな支援をすればよいかが見えてきます。
診断後には、薬物療法、心理教育、行動療法、環境調整といった複数の手法を組み合わせ、個々の生活を楽にする取り組みが行われます。たとえば席の配置を変える、短い作業時間ごに休憩を入れる、視覚的リマインダーを使うといった具体的な工夫が日常生活を大きく変えます。治療は「人を変える」ことではなく、困りごとを減らす協働作業だという点を忘れないでください。
ADSという語の背景には、古い研究の名残があります。現代の診療では、ADHDという一つの診断名で臨床を進め、注意欠如を別の概念と混同しないように配慮します。ここから先は、学校・家庭・医療の三つの場面での違いを見ていきます。
ADHDの特徴とADSの語義差の現場での扱い
ADHDには主に不注意型・多動-衝動性型・混合型の三つのタイプがあり、子どもの発達段階に応じて表れ方も変わります。ADSは昔の用語として記録されることがありますが、現代の診断では正式名として使われません。現場では「注意欠如が強い状態」だけを指すことは少なく、全体としての機能障害や学習の困難さを総合的に判断します。評価には学校の成績・行動観察・家族の報告が重要で、適切な支援は教育現場と家庭の協力で進みます。薬物療法が適用される場合もありますが、必ずしも全員に必要ではなく、個々の状況に合わせた計画が重要です。社会生活を考慮すると、睡眠・運動・栄養の改善も大きな効果を持ちます。
- 不注意型は周囲の注意が散漫になりやすいが、特定の興味には高い集中を見せることがあります。
- 多動・衝動性型は動作が活発で、衝動的な発言や行動が目立つことがあります。
- 教育現場では、環境調整と短い課題分割が有効です。
- 診断や治療は専門家と家族・教師の協力で進めるのが基本です。
| 項目 | ADHD | ADS |
|---|---|---|
| 定義 | 神経発達の障害で、不注意・多動性・衝動性のいずれかが長期間続く。 | 古い表現であり、正式名ではない。注意欠如を指す語として使われることがあるが現場では混乱を招く。 |
| 診断基準 | DSM-5/ICD-10の評価基準に基づく判断が必要 | 公式名としては使われないことが多い |
| 治療 | 薬物療法・行動療法・環境調整・教育的支援 | ADHD介入の範囲で使われることがあるが、正式名ではない |
| 使われ方 | 臨床で正式名として使われる場合が多い | 説明の補足として使われることがあるが混乱を招くことがある |
友だちとカフェで雑談していたときのこと。『ADHDって何が違うの?』と聞かれて、私は教科書的な説明だけでなく日常の体験を交えて話してみた。ADHDは“注意を向け続ける力”と“衝動を抑える力”のバランスが崩れやすい状態だと伝えると、友だちは納得しやすかった。彼は授業中にノートを取りにくい一方、興味のある話題には深く集中できるタイプで、それが別の場面では大きな障害になるということを語ってくれた。ADSという言葉が混乱の原因になることがあるから、正式名称を知ることが大切だと私は付け加えた。小さな気づきが、日常の配慮につながるんだよね。





















