

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
pHとアルカリ度の違いを知ろう
pHは「水素イオンの濃度」を示す指標で、0から14までの値を取ります。数値が低いほど酸性が強く、高いほどアルカリ性が強いとされます。中性は7。日常の身近な例として、レモン汁や酢はpHが低め、牛乳は中性寄り、石けん水は高めです。一方、アルカリ度は、水が酸を中和できる能力、つまり緩衝力の強さを表す指標です。アルカリ度は0ではなく、通常はカルシウム炭酸塩などのミネラル成分の量に応じて決まります。
この二つは別の性質を測る指標です。pHは現在の酸性度を示す“現在の状態”の数値、アルカリ度は酸を加えたときの変化を抑える力を示す“反応の余力”に近いものと考えると理解しやすいでしょう。
混同しやすいポイントは、pHが高くてもアルカリ度が低い場合、外部から酸を加えると急にpHが低下しやすい点です。この事実が、家庭の水道水の調整や魚の水槽管理、さらには料理の味や安全性にも影響します。
測定方法と単位の違い
pHは水素イオン濃度の対数スケールで表され、測定はpHメーターや指示薬、または専用の試験紙を用いて行います。
値の取り方は「0〜14」というスケールで、7が中性、7より小さいほど酸性、7より大きいほどアルカリ性となります。
この値は化学的に厳密に計測され、場所や温度の影響を受けやすいという特徴があります。
一方、アルカリ度は液体が酸を中和する能力を示す指標で、一般的には mg/L as CaCO3 などの換算値で表されます。実務ではカルシウム炭酸塩の量や水中の緩衝成分を考慮して評価します。
測定には滴定法や緩衝容量の評価が使われ、テストキットや分析機関の測定で数値を得ることが多いです。
日常生活では、アルカリ度が高い水は酸性の変化に強いという特徴があり、長時間の保存や蛇口の耐久性にも影響します。
日常生活への影響と注意点
日常生活での理解としては、pHだけを気にするのは危険ことがあります。料理や飲み物、洗濯のときには、pHが低い/高いことだけで判断せず、アルカリ度の影響を併せて考えましょう。
水道水は地域によってpHが6.5〜8.5程度に変動します。家庭用の浄水器や軟水化装置を使う場合、アルカリ度も同時にチェックすることで、味わいの安定や機器の保護につながります。
また、プールの水や魚の水槽ではアルカリ度の高さが水質の安定に寄与しますが、過度なアルカリ性はカルシウムの沈着を招くことがあり、配管に影響を及ぼすことがあります。
このように、安全性と快適さの両方を確保するには、pHとアルカリ度を同時に把握することが重要です。家庭での簡易測定だけでなく、定期的な検査や専門家のアドバイスを活用することで、日常生活での誤解を減らすことができます。
pHとアルカリ度の比較表
下の表は、基本的な違いをわかりやすく整理したものです。表の各項目を比較することで、実生活での判断が楽になります。
ねえ、アルカリ度って言葉、理科の授業でpHと混同しがちだよね。実はアルカリ度は“こちら側の反応力”みたいなもので、酸が加わるとどれだけpHを崩されずに耐えられるかを示す指標だよ。具体的にはカルシウム炭酸塩の量が多いとアルカリ度が高くなる。だからミネラルウォーターの味にも影響するんだ。pHは現在の状態を示すが、アルカリ度はこれから起こりうる変化の“余力”を教えてくれる。こんな二つがあると、料理の味づくり、水の安全性、魚を育てるときの管理がグンと楽になる。
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