

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
fio2とspo2の違いを知ろう:何が測定され、どう使われるのか
「fio2」と「spo2」は、医療現場でよく出てくる言葉です。
「fio2」は呼吸に取り込む酸素の割合を表し、通常は機械が患者に供給する酸素の量を決めます。
「spo2」は血液中の酸素がどれだけ体に行き渡っているかを示す指標で、動脈血の酸素飽和度を指します。
このふたつは別物ですが、体の酸素状態を総合的に判断するためには、同時に観察するのが基本です。
例えば、fio2を上げると酸素の供給は良くなりますが、過剰になると肺への負担や酸素の過剰投与のリスクが生まれます。
一方、spo2が低い場合には酸欠のサインであり、救急やICUなどの現場ではすぐに対応が必要です。
この解説では、fio2とspo2の違いを、中学生にも理解できる言葉で丁寧に整理します。
定義と測定の違い
<strong>fio2の定義は、呼吸に取り込む空気中の酸素の割合を指します。世界の空気中の酸素は約21%ですが、病院ではこの割合を機械で上げたり下げたりします。
単位は%で表すことが多く、0.21のような小数で表す場合もあります。
実際には、fio2を高くしても血液中の酸素飽和度が必ずしも上がるとは限りません。肺の換気状態や灌流状態、患者の病状によって結果は変わります。
つまり、fio2は呼吸に入る酸素の量を決める設定値であり、実際の血液中の酸素量を直接測る指標ではありません。
現場での活用と例
spo2は血液中の酸素飽和度を示す指標で、動脈血の酸素が体にどれだけ行き渡っているかを示します。測定にはパルスオキシメータを用い、指先や耳たぶにセンサーを取り付けます。正常範囲はおおむね95〜100%とされ、spo2が低下すると酸素不足の兆候と判断されます。現場では、fio2とspo2をセットで観察します。例えば、spo2が92%のときには、fio2を0.3〜0.4程度に設定して様子を見ることがあります。これにより酸素供給を適切なレベルに保ちながら、酸素過多を避けることができます。呼吸が安定してくるとspo2は徐々に上がり、fio2を少しずつ下げていく調整が行われます。救急車の現場やICUでは、spo2の低下が直ちに酸素投与の増量や原因究明へとつながる重要なサインです。
また、機械的換気を行っている患者では、fio2以外にも呼吸回数、肺の換気状況、濃度の変化を同時に監視します。これらの観察は、適切な治療計画を作る土台になります。
注意点とよくある誤解
よくある誤解は、spo2が100%ならすべてOK、fio2が高ければ心配ない、という単純な判断です。現実には個人差が大きく、spo2が高くても組織の酸素利用が不十分な場合や、血液循環が悪い場合には他の問題が隠れていることがあります。測定には動作の安定性が大事で、指の冷え、爪の色、センサーの位置でも値は変わります。誤用を避けるためには、医療従事者の指示に従い、自己判断で数値を改変しないことが大切です。
spo2の話を友だちとして雑談風に深掘りしてみると、ただの数値の話だけでなく、体の『使い方』の話だと気づきます。運動中は心拍と呼吸が上がり、spo2が少し下がっても体は酸素を上手に分配しようとします。でも疲れて肺が十分に働けないとspo2は急に落ちます。だから日常生活でも、息が上がったときの感じ方や回復の速さがspo2の理解につながるのかもしれません。結局は、fio2とspo2をセットで見て、体がどう酸素を使っているかを考えるのが一番うまい見方だと思います。





















