

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
シニア犬と高齢犬の違いを知る
多くの飼い主さんは「シニア犬」と「高齢犬」を同じ意味で使いがちですが、実は使われ方に微妙なニュアンスがあります。まず覚えておきたいのは、年齢の区切りは犬のサイズで変わるという点です。小型犬は長生きしやすく、シニアの入口は早めに来ることが多い一方で大型犬・超大型犬は同じ年齢でも体への負担が大きく、衰えが出やすいことがあります。これを理解するだけで、ケアの焦点が変わり、食事の質・運動の内容・医療の頻度などの決め方が変わってきます。
さらに、シニアと高齢は使い分けの目安として使われることが多く、実際には7〜9歳をシニアと呼ぶことが一般的ですが、10歳以上を高齢と見る見方も広く認識されています。
この差は飼い主の不安を生むこともありますが、現場の獣医師は「個体差」を最も重視します。犬種・体格・健康状態・生活環境の違いにより、同じ年齢でも必要なケアは大きく異なります。
ですので、重要なのは「年齢のラベル」よりも「今の状態を正しく知ること」です。体重の増減、歩き方の変化、毛並みの状態、眠りの深さなど、日々の観察が健康長寿のカギになるのです。
ここから先では、シニア犬と高齢犬の違いを背景に、実際のケアにどう活かすべきかを、具体的なポイントと実践法として整理していきます。
日常ケアと変化を見逃さないコツ
日常ケアは年齢とともに微調整が必要です。まず食事。高年齢用フードは蛋白質は良質なものを保ちつつ脂肪を控えめにし、消化管への負担を減らす設計のものが多いです。体重管理は、肥満予防の観点からも大切で、適正体重を維持することは関節の負担を減らす基本です。水分補給は命綱。新鮮な水をいつでも用意し、暑い季節にはこまめに補給させましょう。運動は「長い散歩」よりも「短くても頻度を増やす」方が安全で効果的です。関節サポートとしてグルコサミン・コンドロイチン・オメガ3脂肪酸を取り入れる場合は、獣医師と相談の上で開始します。歯のケアは全身の健康と直結します。歯磨きを習慣化し、歯科用ガムや低刺激のデンタルおやつを活用するのがおすすめです。睡眠環境は静かな場所と適切な室温を保ち、暑さ寒さによるストレスを減らします。体調不良のサインとして、食欲不振・元気の低下・嘔吐・下痢・体重の急変などが現れた場合には、すぐに獣医師へ相談してください。
こうした日々のケアは、飼い主さんの観察力と記録の力でより効果的になります。体重の推移、排泄の様子、睡眠の質、遊び方の変化などをノートにあらためて書き出し、小さな変化を見逃さない癖をつけると早期発見にもつながります。
実際の年齢目安と表で見る違い
年齢の基準は飼い主の判断材料になりますが、サイズ別の目安は頭の整理にも役立ちます。サイズが小さいほど長く健康を保つ傾向があり、体格が大きいほど早く老化が進むことがあるため、同じ年齢でもケアの仕方は変化します。以下の表は一般的な目安で、個体差が大きい点は必ず頭に入れておくべきです。小型犬は長く健康を保ちやすく、逆に大型犬は同じ年齢でも体力の衰えが顕著になることがあります。表を見ながら、あなたの愛犬の現在の様子と比べ、必要なケアの優先順位を決めてください。犬のサイズ シニアの目安年齢 小型 7-9歳 中型 7-8歳 大型 6-7歳 超大型 5-6歳
友人とカフェで犬の介護について話していたら、介護という言葉の響きが自分の中で新しく感じられました。介護は“病院へ連れて行くこと”だけではなく、日々の生活をどう整えるかという“ケアの積み重ね”全体を指すと思います。シニア犬の介護では、栄養バランスのとれた食事、適切な運動量、安心して眠れる環境、そして痛みに気づく観察眼が鍵になります。私自身もおやつ選びひとつをとっても、消化にやさしく、体に負担をかけないものを選ぶよう心がけています。介護は決してネガティブな響きだけではなく、愛犬と穏やかな日々を過ごすための“愛情のメンテナンス”だと感じられるようになりました。





















