小林聡美
名前：小林 聡美（こばやし さとみ） ニックネーム：さと・さとみん 年齢：25歳 性別：女性 職業：季節・暮らし系ブログを運営するブロガー／たまにライター業も受注 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート（築15年・駅徒歩7分） 出身地：長野県松本市（自然と山に囲まれた町で育つ） 身長：158cm 血液型：A型 誕生日：1999年5月12日 趣味： ・カフェで執筆＆読書（特にエッセイと季節の暮らし本） ・季節の写真を撮ること（桜・紅葉・初雪など） ・和菓子＆お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格：落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール（平日）： 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック（Instagram・Xに季節の写真を投稿することも） 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業（記事執筆・写真整理） 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり＋味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影（神社や商店街。季節の風景探し） 17:30 帰宅して軽めの家事（洗濯・夕飯準備） 18:30 晩ごはん＆YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム（今日の出来事や感じたことをメモ） 23:00 就寝前のストレッチ＆アロマ。23:30に就寝
在宅ケアと在宅看護の基本的な違い
在宅ケアと在宅看護は、家で高齢者や病気の人を支える大切な仕組みです。
在宅ケアは“生活を支えるお手伝い”が中心で、日常生活のサポートを通じて自立を後押しします。具体的には、買い物・調理・掃除・衣服の着替え・排泄の介助・移動の補助・リハビリの見守り・家族の負担軽減などが含まれます。介護保険のサービスとして、訪問介護やデイサービス、短期滞在（ショートステイ）などが提供され、提供者は介護福祉士や介護職員、ケアマネジャーなどです。
一方、在宅看護は“医療的なケア”を家庭で行うことを指し、看護師や准看護師が医療的判断のもと、薬の管理、傷の手当、点滴・注射、体温・血圧の観察、慢性疾患の管理などを行います。医療機関と連携して治療計画を家庭で実践します。
在宅ケアは日常生活の安定と自立支援を重視、在宅看護は病状管理と医療的ケアを中心に位置づけることが基本です。
ただし、現場ではこの2つが切り離せず、利用者の状態に応じて連携して動くことが多い点も押さえておきましょう。
公園で友だちのゆうとと話していたある日、在宅ケアと在宅看護の話題が出ました。母は父の介護を自宅でしており、薬の管理や傷の手当は看護師さんに任せています。一方で日々の買い物、料理、掃除、洗濯、衣類の準備といった生活の部分は私たち家族とケアマネが協力して支えます。家で過ごす時間をできるだけ安全で快適にするには、医療と介護の二つの力をうまく組み合わせることが大切だと感じました。看護師さんが病状を見守り、薬の説明をしてくれる間、私たち家族は生活のリズムを整え、家事の分担を工夫します。これが、在宅ケアと在宅看護が“別々の仕事”ではなく“同じ場を支える二つの柱”である理由です。
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