

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
サービスと要介護度の違いを理解する基本
日常でよく出てくる「サービス」と「要介護度」の違いを、まずはしっかり区別しましょう。サービスは、介護保険制度のもとで実際に受けられる支援の具体的な内容を指します。たとえばデイサービス、訪問介護、ショートステイ、特定施設入居者生活介護などが該当します。これらのサービスは、介護度に応じて使える日数や種類、費用の自己負担割合が変わります。対して要介護度は、あなたがどれくらいの介護が必要かを示す「状態の評価指標」です。要介護度が高いほど、利用できるサービスの幅は広がり、支援の頻度や時間が増える仕組みです。
この違いを理解することは、家族の生活を守るためにも役立ちます。なぜなら、要介護度の結果によって、介護保険から受けられる給付の総量や自己負担の割合が決まるからです。認定の手続きは自治体の窓口で始まり、市区町村が行う「介護認定審査」によって要支援1・2、要介護1~5のいずれかに判定されます。審査は医療・介護の専門家による訪問調査と回答の総合評価で進みます。申請から結果通知までにはおよそ1~2か月程度が目安です。
このように、サービスと要介護度は別物ですが、実際には密接に結びついています。要介護度が上がると受けられるサービスの種類が増え、費用負担の割合が変化します。例えば介護度が高い人は、デイサービスの回数が増え、訪問介護の回数が増える可能性が高くなります。また、生活支援だけでなく住宅改修や福祉用具の給付も、要介護度や認定の種類によって受けられる範囲が変わります。
要介護度とは何か
要介護度は、日本の介護保険制度で使われる評価です。介護がどの程度必要かを数値にして表します。要支援1・2は「軽度の介護が必要だが、生活の基本動作を一部自分でこなせる段階」、要介護1~5は日常生活の自立が難しくなるほどの介護が必要であることを意味します。評価には複数の要素があり、居住環境・健康状態・認知機能・日常生活動作(ADL)などが調査されます。審査は市区町村の窓口で行われ、医師の意見書や家族の報告も大切な要素になります。
認定結果は、生活の質に直結します。要介護度が高いほど、給付対象となるサービスの種類と回数が増えます。具体例としては、要介護度が上がると、1日あたりのデイサービス利用時間が伸びたり、訪問介護の頻度が増えたりします。ただし、自己負担割合は所得に応じて変わるため、家計の状況も影響します。審査で不安がある場合は、ケアマネージャーに相談して適切な申請方法を確認しましょう。
このように、要介護度は固定的ではなく、定期的な更新審査によって見直されることがあります。日常の変化や健康状態の悪化、環境の変化があれば再申請が必要になることもあります。認定後も、サービス提供計画を見直す「ケアプラン」を作成して、定期的に更新します。これにより、現在の生活状況に合わせて最適な支援を受け続けられるのです。
サービスの種類と介護度の関係
ここでは主要なサービスの例と、介護度がどのように影響するかを分かりやすく整理します。デイサービスは日中に専門スタッフの下で機能訓練や入浴・食事の支援が受けられる施設利用です。要介護度が高いほど、回数や利用時間が増える可能性が高くなります。訪問介護は自宅で日常生活の世話を受けられるサービスで、掃除や洗濯、買い物の支援も含まれます。要介護度が高いと週あたりの利用回数が増えることが多いです。
- デイサービス:日中の活動を通してリハビリや交流を支える。介護度が上がると通所回数が増加する傾向。
- 訪問介護:日常生活の介助を自宅で受ける。要介護度が高いほど支援量が増えることがある。
- ショートステイ・短期間の宿泊型介護
- 福祉用具貸与・住宅改修の給付
- 生活支援サービス
これらのサービスは、介護度の高さと利用頻度の関係が強く、実際の利用計画はケアマネージャーと一緒に作成する「ケアプラン」で決まります。ケアプランには、利用するサービスの種類、訪問の時間、通所の曜日、費用の見込みなどが盛り込まれ、定期的に見直されます。サービスを選ぶ際には、家族の負担と本人の希望をバランス良く反映することが大切です。
申請の流れと費用・注意点
介護認定を受けるまでの基本的な流れをまとめます。まず、市区町村の窓口で介護保険の申請をします。次に、担当者が自宅を訪問して病状・日常動作・環境状況を調査します。医師の意見書や家族の情報も重要です。調査結果をもとに審査会が要支援・要介護系の grade を決定します。結果は通常1~2か月程度で通知され、認定後はケアマネージャーと一緒に具体的なサービス計画を作成します。
費用面では、自己負担は所得に応じて1割から3割程度と変わります。低所得層は1割、高所得層は3割となるケースが多いですが、年齢区分や家族構成、資産状況などで実際の負担が変わります。上限額のあるサービスもあり、月ごとの支出が大きくなることがあります。なお、介護保険料は所得や資産に応じて決まり、世帯全体の負担も影響します。
注意点として、認定は毎年見直しが続くものではなく、状況の変化があれば申請の再提出が必要です。日常生活の変化、健康状態の悪化、住環境の変更があれば、早めに窓口へ相談しましょう。申請時には家族の協力と医療機関の情報提供が重要で、適切な時期に認定を受けることが、本人の生活の質を保つ鍵になります。
そういえば、友達とカフェで話していたときに出た『要介護度とサービスの違い』の話題。要介護度は“介護がどの程度必要か”を示す評価で、レベルが上がるほど受けられるサービスの幅が広がります。一方、サービスは実際に受けられる支援の内容のこと。日常の話としては、デイサービスを週に何回使えるかは要介護度や費用の仕組みで決まることが多いです。こうした仕組みを知ると、介護が必要になったときの不安が少し減ります。家族と話すときの“要介護度の意味”と“サービスの使い方”が、いっぺんに見通せるようになります。





















