

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
療育手帳と福祉手帳の違いを知ろう
日本には障害のある人を支える手帳制度があり、名は地域によって少し異なります。まず重要なのは療育手帳と福祉手帳という二つの言葉の意味の違いです。
療育手帳は主に知的障害や知的発達障害をもつ人が対象になり、その証明として市区町村が発行します。
この手帳は自治体ごとに等級があり、AやBなどと表示されることが多いです。等級によって利用できるサービスや割引の範囲が変わることがあります。
一方、福祉手帳は障害をもつ人を社会生活で支えるための手帳全体を指す言葉として使われることが多く、身体障害者手帳、知的障害者手帳、精神障害者保健福祉手帳などの種類が複数あります。
つまり療育手帳は知的発達系の手帳として区分され、福祉手帳は障害の種類をまたぐ umbrella 手帳として考えると理解しやすいです。
地域によって呼び方が変わるケースもあるため、役所の窓口でどの手帳がどんな制度に結びつくのかを確認するのが大切です。
この違いを知ると、何のために申請するのか、どういう場面で役立つのかが見えやすくなります。例えば地域の交通機関の割引や各種施設の利用条件、学校や職場での配慮など、日常生活の場面での使用法がつかみやすくなります。
取得条件と申請の流れ
まず療育手帳を取得するには知的障害や発達障害の診断を受けた人が対象です。診断は医療機関だけでなく地域の発達支援センターなどで行われ、医師の診断書と生活状況の情報を提出します。
申請は居住地の自治体の福祉事務所で行い、審査が終了すると等級が決まります。
申請の過程では家庭環境、日常生活の自立度、教育就労の状況などが考慮されます。
福祉手帳を申請する場合は障害の種別(身体・知的・精神)に応じた基準を満たすことが必要です。自治体によって提出書類が少しずつ違うことがあるため、具体的にはお住まいの市役所区役所の窓口で最新の案内を確認してください。
申請の流れはだいたい次のとおりです。1 相談・診断、2 申請書類の提出、3 審査面談、4 発行交付、5 更新手続きの案内。
審査期間は数週間から数ヶ月かかることがあります。
| 項目 | 療育手帳 | 福祉手帳 |
|---|---|---|
| 対象 | 知的障害・知的発達障害 | 身体障害・知的障害・精神障害の一部 |
| 発行元 | 都道府県・指定市 | 都道府県・指定市 |
| 主な用途 | 学校教育地域支援の案内、交通の割引は地域次第 | 生活全般の福祉サービス障害者割引など |
| 有効期限 | 一定条件で更新が必要 | 更新が必要な場合あり |
日常生活での使い方と注意点
実際に手帳を持つとどう使えるのか、生活の中の例を挙げながら説明します。
例えば公共交通機関の割引、施設の入場料の負担、行政サービスの窓口での案内の配慮などです。
ただし手帳の有無だけで全てが決まるわけではありません。地域や時期によって支援の内容は変わることがあります。
重要なのは必要な情報を正しく伝えること。手帳を持ち始める前には学校の先生や医療福祉の担当者と連携して、どのサービスが自分に適しているのかを一緒に考えるとよいでしょう。
個人情報の取り扱いにも注意しましょう。手帳の情報はデリケートな情報なので周囲にむやみに見せない、本人の同意を得て共有するなど基本的なセキュリティ意識を持つことが大切です。
友人と話していて気づいたのは、療育手帳と福祉手帳の違いは制度の目的の違いだということです。療育手帳は知的障害に重点を置く証明で、教育現場や地域支援の入り口として機能します。一方福祉手帳は身体知的精神のいくつかの障害を網羅する枠組みで、生活全般の支援や割引など幅広い恩恵につながることが多いです。名前の違いに惑う人も多いですが、実際には申請先や審査基準、使えるサービスは地域差が大きく、窓口で最新情報を確認することが大切です。私自身も家族の手続きで役所へ相談に行ったとき、同じ障害でも手帳の種類で受けられる支援が全然違うことを知りました。





















