小林聡美
名前：小林 聡美（こばやし さとみ） ニックネーム：さと・さとみん 年齢：25歳 性別：女性 職業：季節・暮らし系ブログを運営するブロガー／たまにライター業も受注 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート（築15年・駅徒歩7分） 出身地：長野県松本市（自然と山に囲まれた町で育つ） 身長：158cm 血液型：A型 誕生日：1999年5月12日 趣味： ・カフェで執筆＆読書（特にエッセイと季節の暮らし本） ・季節の写真を撮ること（桜・紅葉・初雪など） ・和菓子＆お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格：落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール（平日）： 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック（Instagram・Xに季節の写真を投稿することも） 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業（記事執筆・写真整理） 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり＋味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影（神社や商店街。季節の風景探し） 17:30 帰宅して軽めの家事（洗濯・夕飯準備） 18:30 晩ごはん＆YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム（今日の出来事や感じたことをメモ） 23:00 就寝前のストレッチ＆アロマ。23:30に就寝
固定残業代とは？
固定残業代とは、月々の給与の中に、一定の残業時間分をあらかじめ固定して支払う制度のことです。具体的には、たとえば「月給30万円のうち、固定残業代として20時間分の残業代を含む」という契約を結ぶ場合、実際の残業時間が20時間を超えても、追加で払うかどうかは契約の条件次第になります。ここで大事なのは、固定されている時間数と金額が事前に決められている点です。実際の残業時間が20時間を超えた場合、超過分の支払い義務が生じる場合があります。つまり、固定残業代は給与の一部として、あらかじめ残業分を計算に入れておく仕組みです。もし現実の残業時間が20時間を超えた場合、超過分を別途支払うか、契約に定めるかを明確にすることが重要です。
この制度を正しく理解するには、想定される残業時間と支払われる金額の根拠、そして超過分の取り扱いをはっきりさせておくことが重要です。法的なルールと実務上の取り扱いを確認しましょう。
固定残業代に関する注意点として、労働基準監督署の判断基準があります。適正な固定残業代を設定するには、実際の残業の平均時間などのデータをもとに、適切な時間数と金額を設定することが求められます。過度な固定残業代は従業員の過労を招くおそれがあり、また、超過分の支払いを回避する意図が露見すると是正勧告を受けることがあります。したがって、企業側は、残業時間の実態を正確に把握し、契約に盛り込む項目を定期的に見直す必要があります。
ねえ、裁量労働制について友達と雑談している時の話を思い出しながら掘り下げます。裁量労働制が“自分の裁量で働く時間を決められる”仕組みだと聞くと、自由に見えるけれど実際には条件が厳しく、適用には事前の手続きが必要です。専門業務型と企画業務型の違い、そして適法性の確保の難しさ。今日のお話は、そんな裁量労働制の実像を、身近な例とともにわかりやすく解説する雑談形式です。友人のAさんが新しい職場で裁量労働制を選択したとき、実際に起きた出来事を元に、長時間労働と健康のバランス、給与と仕事の量の関係について深掘りしていきます。
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