

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
基底細胞癌と扁平上皮癌の違いとは
基底細胞癌と扁平上皮癌は、皮膚にできる代表的ながんです。どちらも日光を浴びることが原因となることが多く、長い間紫外線にさらされると発生しやすくなります。基底細胞癌は皮膚の表面にある最も浅い層から生じることが多く、体の他の部位にはあまり転移しません。代わりに局所で成長が続くことが多く、周りの組織を徐々に侵していく性質があります。見た目はつるつるとした光沢のある結節や、小さな点のように見えることが多いのですが、時には赤く盛り上がったり、出血を伴うこともあります。扁平上皮癌は皮膚のより深い層から発生することがあり、成長が比較的早い場合があります。初期は小さな赤い斑点やかさぶたのように見えることもありますが、しだいに硬くなる腫瘍や、厚く鱗状の皮膚が広がるような変化を伴うことが多いです。いずれも日焼けや長期の紫外線暴露、年齢、免疫の状態などが影響します。発見が遅れると治療が難しくなることもあるため、できるだけ早く専門医に相談することが大切です。
見分け方と治療の基本
見分け方は専門家の診断が最も確実です。見た目だけで判断するのは難しいため、医師はしばしば皮膚の腫れの様子、色、形、境界のはっきりさ、表面の状態を観察します。基底細胞癌は通常、丸い結節や光沢のある小さな結節のような形で現れ、しばしば血管が見える赤い細い線が走ることがあります。扁平上皮癌は赤い腫れもの、痛みやかさぶたを伴うことがあり、腐敗したような匂いがすることもあります。診断には必ず組織検査、いわゆる病理検査が必要です。結果が出るまでに数日かかることもありますが、その情報が正しい治療方針を決める鍵になります。治療は腫瘍の大きさと場所、患者さんの体の状態によって異なります。一般的な方法には局所手術、Mohs手術と呼ばれる層別切除、電気焼灼法や削除術が含まれます。場合によっては放射線治療が選択されることもあります。初期の段階であれば局所で治療が完結することが多いのですが、扁平上皮癌は転移の可能性が高い場合もあり、治療計画は患者さんごとに慎重に立てる必要があります。日焼け止めの使用、帽子や長袖の着用、定期的な皮膚チェックなどが健康を守る基本です。
このような違いを知っておくと、鏡で自分の皮膚の変化に気づいたときに、適切な受診につながりやすくなります。自分の身体は自分が一番気づきにくい場所であることを忘れず、少しでも違和感があれば早めに専門家に相談してください。健康は日々の小さな注意から守られます。
友人と健康の話をしていて、基底細胞癌と扁平上皮癌の違いについて雑談をしてみたとき、私はふいに気づいたことがあります。二つは“見た目の派手さ”よりも“進み方と治療の難しさ”が大きく違う、という点です。基底細胞癌は局所でゆっくり育つことが多く、早期に気づけば手術などでほぼ完治するケースが多いです。反対に、扁平上皮癌は日常の細かな変化に注意していれば見つかることが多いものの、進行すると周囲の組織に広がったり転移する可能性も出てきます。だからこそ、毎日の鏡チェックと日焼け対策、異常を感じたらすぐ専門医に相談する習慣が大切だと話しました。私たちは学校での健康の話を思い出しながら、日々の生活習慣を見直すことが、将来の大きな違いを作ると感じました。あとは友達と協力して、互いに体の小さな変化を共有し合うことも大事だと思います。





















