120Hzと144Hzの違いを徹底検証！ゲームと映像で本当に体感できる差とは？

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120Hzと144Hzの違いを徹底解説

ようこそ。ここでは「リフレッシュレート」と呼ばれる指標が、なぜゲームや映像の見え方を変えるのかを、中学生にもわかる言葉で丁寧に解説します。

まず基本の考え方です。画面は1秒間に何回描き直されるかを決めており、その回数を表すのが リフレッシュレート、つまり Hz です。120Hzは1秒に120回、144Hzは1秒に144回描画できます。ここで大事なのは「描画回数が多いほど、動きが滑らかに見える」ということだけではなく、「あなたの入力に対して画面がどれだけ早く反応するか」も影響される点です。

実世界では、120Hzと144Hzの差は必ずしも毎回大きく感じられるわけではありません。特に普段の動画視聴や静止画中心の作業では、体感の差は小さいことが多いです。しかし、ゲームのように速い動きが多いコンテンツや、FPS系の対戦では、差がはっきり出る場面があります。

この違いを正しく理解するには、あなたの使い方と GPU の出力フレームレート、ディスプレイの応答速度 の三つを合わせて考えるのがコツです。たとえば、ゲームで安定して 120fps 以上が取れているときは 120Hz でも十分滑らかに感じられますが、144Hz のモニターを使えば 144fps に近い描画が可能になり、よりスムーズな操作感を得られることが多いです。

ここからは、具体的な点を分解して見ていきましょう。

セクション1：仕組みと体感の基本

ここでは、リフレッシュレートの基礎と、体感の差がどう生まれるのかを掘り下げます。まず、120Hzと144Hzの違いは「1秒間に画面が描き直される回数の差」です。これだけ聞くと小さな数字の差に感じますが、動きの描写には大きな影響を与えます。実際のゲームでは、1フレームの情報が滑らかに連続することで、キャラクターの走る軌跡や弾道の軌道が途切れず見えるようになります。

重要なのは、あなたのゲーム設定とハードウェアの相性です。もし GPU が平均 120fps 前後で出力できていなければ、144Hz の恩恵を十分に得られません。逆に、ゲームが安定して 144fps 以上を出せるなら、144Hz のほうがわずかながらも 残像感を減らす効果を感じやすく、操作と画面表示の同期が保たれやすくなります。

この「同期」は、特にシューティングゲームや対戦ゲームで顕著に効くことが多く、反応速度を重視するプレイヤーにとっては大きな利点になります。

セクション2：どんな場面で差を感じやすいか

次に、現実のプレイで「どんなとき差が出るのか」を具体的に見ていきます。例えば、高速移動が連続する場面では、144Hz のほうが描画の連続性が保たれ、体の動きと画面の動きが近く感じられます。これにより、反応が遅れるような感覚を 減少 させ、操作と視界のズレを小さく感じることができます。一方で、日常の動画視聴や文章の作成、写真（関連記事：写真ACを三ヵ月やったリアルな感想【写真を投稿するだけで簡単副収入】）の編集など「静的な作業」や「軽く速く動くゲーム」であれば、120Hz で十分と感じやすいです。

また、入力遅延についても観点が必要です。入力遅延はキーボードやマウスの操作が画面に反映されるまでの時間を指しますが、これはモニターのリフレッシュレートだけでなく、グラフィックボードの処理待機やデータ転送の遅延にも影響されます。144Hzにすると、同じフレーム出力の状況下で、描画と入力の同期がわずかに改善されるケースが多いです。

ただし、差を感じるかどうかは個人差が大きく、モニターの画質や色の表現、表示遅延の基本特性にも依存します。結局のところ「自分がどれだけ速い動きを見て、どの程度の操作感を求めるか」で選ぶのが最も重要です。

セクション3：実際の選び方と注意点

最後に、実際に購入を decision する際のポイントを長く語ります。まず最初に確認したいのは、このモニターで実現できる最大フレームレートと、実運用時の安定性です。120Hz ではコストパフォーマンスが高いモデルが多く、144Hz 以上を選ぶときは、GPU 側の出力が 144fps 以上を安定して出せるかどうかをチェックしましょう。

また、VRR（可変リフレッシュレート）対応は大きなメリットです。VRR があると、GPU がフレームを少ない場合にもモニターが滑らかに補間して表示してくれるため、ゲーム中のティアリングを抑えつつ、入力の体感遅延を抑える効果があります。

ここで小さな表を用意して、120Hzと144Hzの違いを整理してみましょう。

項目	120Hz	144Hz
リフレッシュレート	120	144
体感の差	比較的小さい	顕著な差を感じやすい
入力遅延の影響	やや小さい	やや大きい可能性
推奨用途	日常・ライトゲーミング	FPS・競技系・高速系

ピックアップ解説

120Hzという数字を友だちと話すと、ゲーム以外にも日常の動きの滑らかさがちょっと変わることを指して笑い話になります。例えば、スマホのスクロールも、動画のパンの動きも、画面が素早く追従してくれる感覚を体感します。120Hzというと多くの人が「それって何が変わるの？」と感じますが、読み込み速度、反応、視野の追従といった要素が重なると、体感の違いが生まれます。実際には、ゲームだけでなく動画編集やデザインの作業にも影響が出る場面があり、集中して長時間作業する人ほど、その差を実感しやすいです。結局のところ、自分の使い方に合わせた選択が最適で、友人と一緒に「この画面、滑らかだね」と話し合えるのが楽しいポイントになります。

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