

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
HABAとスクワランの基本を押さえよう
このセクションでは、HABAが日本のスキンケアブランドとしてどういう位置づけか、そしてスクワランという成分がどんな役割を果たすのかを、初めて学ぶ人にも分かるように丁寧に解説します。まず大事な点は「HABAはブランド名、スクワランは成分名」という基本的な区別です。
HABAの製品は、肌に優しい処方設計を重視しており、敏感肌の人でも使いやすい低刺激性を目指しています。例えば、香りを控えた設計やシンプルな成分構成を採用することが多く、肌の負担を減らす工夫が随所に見られます。
一方でスクワランは油分の一種で、酸化しにくく長持ちする性質を持っています。化粧品のオイル成分として使われることが多く、肌の表面を守る“膜”を作って水分の蒸発を抑える役割を果たします。
この二つは目的が異なることが多く、組み合わせて使うと保湿力を高めつつ肌表面のバリア機能を整えることができます。つまり、HABAのブランド設計とスクワランの成分特性を理解することで、選び方と使い方が明確になるのです。
これからのセクションでは、具体的な成分の違いと実際の使い方、季節別の選択ポイントを詳しく見ていきます。
要点:HABAはブランドの信頼性と低刺激設計、スクワランは長持ちする保湿オイルという性質を押さえましょう。肌質や季節、目的に合わせて使い分けることが大切です。
HABAの特徴とスクワランの役割を分けて考える
このセクションでは、HABAとスクワランの違いを「ブランド設計の意図」と「成分の機能」という二つの観点で詳しく比較します。
HABAの製品は、肌への刺激をできるだけ抑えることを第一に考える設計が多く、無香料・低刺激・敏感肌対応のラインナップが豊富です。製品ごとにセラミド・ヒアルロン酸・植物エキスなどの保湿・肌守り成分を組み合わせ、水分保持力を高める工夫が施されています。
それに対してスクワランは“油分の質”を担当する成分であり、単体でも強力な保湿性を発揮します。肌表面に薄い油の膜を作り、水分の蒸発を防ぎつつ滑らかな感触を提供します。
この二つの役割を理解しておくと、朝のスキンケアルーティンや夜のお手入れで、どの順番・どの成分を使えばよいかが見えてきます。
また、使い心地の違いにも注目しましょう。HABAは軽やかでさっぱりした使い心地を目指すことが多く、複数の化粧品を重ねても負担になりにくい設計です。一方のスクワランはオイル感が出やすいので、肌質や季節次第で使用量を調整することがポイントになります。
ここまでの理解をもとに、次の段階では具体的な使い方のコツを日常のルーティーンに落とし込みます。
ポイント:ブランド設計と成分機能を分けて考えると、製品選びがシンプルになり、肌状態に応じた組み合わせが見つけやすくなります。
成分表と使い方の違いを具体例で解説
具体例を使って、HABAとスクワランの違いを実感してみましょう。
例1:乾燥が気になる冬、敏感肌の人はHABAの導入化粧水(関連記事:アマゾンの【化粧水】のセール情報まとめ!【毎日更新中】)と低刺激の美容液を選び、最後にスクワランオイルを少量重ねて使います。これにより、肌の水分をしっかり閉じ込めつつ、表面の刺激を抑えることができます。
例2:夏場はベタつきを抑えたいので、HABAの軽めの化粧水だけで仕上げ、オイルの使用を控えるか、ほんの少量のスクワランを最後に薄く伸ばす程度にします。重要なのは「適量を守ること」と「肌の反応を観察すること」です。
スクワランは他のオイルと混ぜても安定して使える点が強みです。植物オイルとのブレンドによって、油分と水分のバランスを取りやすくなります。
このように、HABAとスクワランの組み合わせは季節や肌状態で最適解が変わるため、試して自分の肌へ最適な配合を見つけるのがコツです。
最後に注意点として、過剰な使用はべたつきの原因になることがあるため、初期は少量からスタートして肌の反応を必ず確認しましょう。
実用メモ:HABAの製品を使うときはまず“導入”として水分・保湿を整える段階を作り、それを土台にスクワランを足して保護層を作ると、肌の潤いが長く続きやすくなります。
表で見る比較
| 項目 | HABA製品の特徴 | スクワラン |
|---|---|---|
| 成分の主役 | ブランドが推す保湿成分群(例:セラミド・ヒアルロン酸等) | 主成分はスクワラン単体または少量の混合油 |
| 肌への感触 | 軽め~中程度の浸透と使用感 | オイル感が強く、表面を保護 |
| 使用シーン | 普段使いの保湿中心 | 乾燥が強い季節や敏感肌の仕上げ用 |
| 長所 | 刺激が少なく安定性が高い | 高い保湿力と肌の保護 |
| 注意点 | 成分の組み合わせで合わない場合あり | 過剰使用でべたつくことがある |
この表を見れば、どの場面でどの成分を使うのが適しているかが一目で分かります。大事なのは、個々の肌質や季節の変化に合わせて微調整することです。
最後に、日常のスキンケアは「過去の経験をもとに自分の肌を知る」ことが最初の一歩です。新しい製品を試すときは、まず少量から始め、1週間程度様子を見て変化を記録すると良いでしょう。
こうしてHABAとスクワランの違いを理解し、適切に使い分ければ、肌の水分量を保ちつつ次の日の化粧ノリも良くなる可能性が高まります。
友だちとカフェで雑談していたとき、スクワランという成分が出てきて「油分なのにべたつかないって本当に不思議だよね」と話題になりました。私はこう答えました。「スクワランは酸化しにくく、肌の表面に薄い膜を作って水分を閉じ込めるんだ。HABAのようなブランドがこれを活かすとき、肌に優しい処方と相まって、季節に合わせた使い方ができるんだよ」と。話を深めるうちに、HABAの製品は“肌に優しい設計”を、スクワランは“保湿の土台となる油分”を担っていることが分かり、実際のスキンケアにもすぐ取り入れられる知識だと実感しました。日常の小さな工夫で肌の調子が変わる楽しさを、彼も私も実感して、翌日のメイクノリが良くなったと喜んでいました。





















