

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
自閉スペクトラムと自閉症スペクトラムの違いを正しく理解する
まず基本の定義から見ていきましょう。自閉スペクトラムは、検査や診断枠を含む広い概念で、言語・社会性・興味・感覚の特性が幅広く変化する人たちを指します。これらの特性には強い個人差があり、同じ「発達の特徴」を抱える人でも困りごとが違います。そんな背景の下、自閉スペクトラムという言葉は、診断名の一群を指すことが多く、障害の有無や重さの程度を含意します。ここで覚えておきたいのは、両者は同じスペクトラムという考え方の中にあるという点です。つまり、広い意味のスペクトラムの中に、診断名としての自閉症スペクトラムが含まれる、という関係性になります。
違いを平易に言い換えると、「自閉スペクトラム」は人間全体の特性の幅を表す大きな分類、「自閉症スペクトラム」はその中にある診断名・区分の一部を指す、具体名の一つと理解すると分かりやすいです。ただし日常の会話では、両者を混同せず使い分けることが大切です。例えば、教育現場や医療現場では、診断名としての「自閉症スペクトラム」や「自閉スペクトラム障害」という表現が使われることが多い一方で、保護者や支援現場では「自閉スペクトラム」という広い意味で語られることもよくあります。
以下の表で、それぞれの意味の違いをざっくり整理します。
違いを理解するためのポイントを押さえましょう。
ひとことで言えば、スペクトラムの幅と診断名の関係を理解することが大切です。
日常の混乱を避けるポイント
混乱を避けるには、まず相手が何を伝えたいのかを文脈から読み取ることが大切です。<strong>場面に応じて使い分けを意識する、と覚えておくとよいでしょう。また、子どもや保護者に説明する時は、「スペクトラム=幅広い可能性と個性の集合体」という考え方を軸に話すと理解が進みやすいです。
日常の会話の例として、学校の保健室で先生が「自閉スペクトラムに該当しますか?」と尋ねた場合、診断名に近い質問かどうかを確認します。もし支援計画を立てる目的なら、「自閉スペクトラムの特性」として、具体的な支援の方針を示す形が適切です。こうした具体化は、保護者・教師・児童の三者の協力を円滑にします。
今日は学校帰りに友だちと雑談していて、『自閉スペクトラム』って何かを深掘りしました。友だちは素朴に『スペクトラムって幅のこと?』と聞き、私はうなずきながら答えました。『そう、幅の話だよ。生まれつきの感じ方や社会的な交流の仕方には人それぞれ違いがある。だから「自閉スペクトラム」はその幅広さを表す言葉。』さらに私は続けました。『一方、「自閉症スペクトラム」はその幅の中の“診断名”の一つで、支援の必要度や教育の方針を決める手掛かりになることが多いんだ。』友だちは『へえ、診断名と概念の違いがあるんだね』と感心。会話の中で、私は日常生活で困りやすい場面を例に出しました。『感覚過敏で音が苦手な子は、教室の椅子の音で集中できなくなることもある。そんな時は、座席の工夫や静かな部屋の活用など、個々のニーズに合わせた配慮が大切だよ。』この小さな例が、相手の理解を深める第一歩になると感じました。結局、キモは相手の立場に立ちながら、強制せず尊重する姿勢です。





















