

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
ラノリンとワセリンの基礎知識と違いを知る前に
ラノリンは羊の毛から採れる天然の保湿成分で、長い鎖の脂肪酸とアルコール、エステルなどが混ざった複雑な成分です。肌に塗ると表面に薄い膜を作り、水分の蒸発を抑える働きがあります。その膜は弾力があり、乾燥や寒さに弱い肌をしっかり守るのが特徴です。ワセリンは厳密には「石油ジェリー」と呼ばれるもので、純粋なミネラルオイルと炭化水素の混合物です。ラノリンと比べると、油分の成分は素朴で安定しており、肌にとっては膜を作って水分を閉じ込める力が強い一方、呼吸を妨げることがあると感じる人もいます。したがって、長時間の連続使用や顔のスキンケアとして使う場合は、肌質に合わせて使い分けることが重要です。
もう一点大切なのは「原料の純度と品質管理」です。市場には食品グレードや医薬部外品レベルのラノリン製品もあり、香料や着色料が混ざると刺激を感じやすくなります。ワセリンにも無香料・無添加の製品がありますが、過去には容器や原料の取り扱いミスで不純物が混入したケースも報告されています。安全性の観点からは、信頼できるメーカーの製品を選び、使用前に少量を腕の内側などでパッチテストすることが推奨されます。
成分の違いと肌への影響を詳しく見る
成分の違いが肌への影響をどう変えるかをもう少し詳しく見てみましょう。ラノリンは皮膚の角層と結合して保湿成分を補うだけでなく、肌表面に薄いオイルの膜を作るため、空気中の刺激から守るバリア機能を支えます。これにより、乾燥によるかゆみやひび割れを抑えやすく、特に冬場の外出時や乾燥の強い季節に有効です。反面、ラノリンはアレルギーのリスクがゼロではなく、一部の人には赤み・かぶれ・かゆみを生じさせることがあります。初めて使う場合は、耳の裏や手の甲のような小さな部位で24時間程度経過を観察するパッチテストをおすすめします。ワセリンは基本的に「密閉性の高い膜」を形成する性質を持ち、肌の表面を覆って水分の蒸発を抑え、傷口の治癒を促す効果が期待できます。しかし、呼吸を妨げる感じがする人もおり、油分が過多になると毛穴を塞ぐ心配があります。特に顔のオイル肌タイプの人やニキビが気になる人は、少量から使い、夜だけの使用にするなどの工夫が必要です。
このように、ラノリンとワセリンは「どちらがよい」という二択ではなく、「どの場面で、どのような肌質で使うか」が大事です。例えば、手荒れ対策にはワセリンの密閉力が強力で、腕や膝のひび割れにはラノリンの保湿力が役立つことが多いです。さらに、敏感肌の人は無香料・無添加の製品を選び、目元や口元周りには刺激が少ない使い方を心がけるとよいでしょう。
実践的な使い分けと注意点
日常生活での使い分けはシンプルです。乾燥が強いと感じるときにはラノリンの保湿力が強いと感じることが多く、外出時の手荒れ対策にはワセリンの密閉性が頼りになります。顔のスキンケアとして使う場合は、夜だけのスペシャルケアとして少量を薄く伸ばすのがおすすめです。目元や口元など敏感な部分には特に刺激の少ない製品を選び、香料付きは避けましょう。新しく試すときは必ずパッチテストを行い、異常が出た場合は使用を中止してください。加えて、清潔な容器と清潔な手で取り扱うこと、清潔な布やティッシュで余分な油分を拭き取ることも大切です。過度な使用は避け、睡眠中の保湿を中心に、日中は必要最低限の量に留めると美肌づくりに役立ちます。
友だちと雑談しているような口調で話してみると、ラノリンは羊の毛から取れる天然の保湿成分で、肌の角質と結合して長く水分を守る力が強いんだ。だから乾燥の季節には頼りになる反面、アレルギーを起こす人もいる。初めて使うときは少量でパッチテストをして様子をみるのがコツだよ。香料なしの製品を選ぶと敏感な肌にもやさしいし、取り扱いは清潔に。ワセリンと併用することで、手荒れには膜の力、顔には適量で保湿力を使い分けるのが上手な方法だと思う。





















