うつ乳と乳腺炎の違いを徹底解説！原因・症状・対処法を中学生にもわかるやさしい解説

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うつ乳と乳腺炎の違いを理解する基本ガイド

うつ乳と乳腺炎は、授乳をしている人が直面する体の変化の中でもよく質問される2つの状態です。うつ乳は「母乳の出が悪い」「母乳の分泌が低下していると感じる状態」を指す表現で、病名というよりも授乳期の困りごとをやさしく表す言葉として使われることが多いです。一方、乳腺炎は医学的な診断名で、乳腺の組織が炎症を起こし、痛み・腫れ・発熱などの症状を伴います。これらは同じ授乳期に起こることがありますが、原因・進み方・対処法が異なります。

この違いを正しく理解することは、授乳を続けたい人にとってとても大切です。なかなか母乳の量が増えないと不安になりますが、原因を正しく見極め、適切な対処をとることで改善する場合が多いです。ここでは、用語の意味を整理し、症状の見分け方、一般的な対処法、医療機関を受診すべきサインなどを、中学生でも分かるように丁寧に説明します。

うつ乳の特徴と原因

うつ乳の「特徴」は、授乳量が減少しているように感じることや、ミルクが十分出ていないように思える感覚です。ただし、表面的な痛みが少なく、熱や腫れが顕著でない場合もあり、自己判断が難しいことがあります。原因はさまざまで、授乳間隔が長すぎて乳腺の分泌が滞る、十分な水分や栄養が取れていない、睡眠不足・強いストレス・過度な疲労、授乳姿勢の問題や乳頭・乳管のトラブルなどが挙げられます。重要なのは「出ている量だけで判断せず、赤ちゃん（関連記事：子育てはアマゾンに任せよ！アマゾンのらくらくベビーとは？その便利すぎる使い方）の飲み方・飲みの頻度・母体の体調全体を見て判断すること」です。授乳前後の体温・体重の変化も手がかりになります。うつ乳を感じたら、授乳間隔を詰める、こまめに水分をとる、バランスの良い食事を心がける、背中と肩の筋肉をほぐして緊張を緩める、などの対策が有効です。授乳中のマッサージは適切に行えば乳腺の詰まりを解消するのに役立ちますが、痛みを感じたときには無理をしないことが大切です。家庭でのケアだけで改善がみられない場合や、発熱・赤み・腫れ・強い痛みがある場合は医療機関を受診しましょう。

乳腺炎の特徴と原因

乳腺炎は、乳腺の組織が炎症を起こす状態で、痛み・腫れ・発熱・だるさなどの辛い症状を伴います。典型的には、乳房の一部が赤く、触ると熱をもっている感じがします。原因は主に「乳腺の詰まり（乳腺管の閉塞）」と「細菌の感染」です。授乳の際に乳口が詰まると、乳腺内の圧力が上がり炎症を起こしやすくなります。新生児の口腔ケアが不十分だったり、授乳の姿勢が悪い、授乳間隔が開きすぎると起きやすくなります。乳腺炎は早期に適切な処置を受けることで治りやすく、抗生物質の投与が必要になる場合があります。授乳を止めるべきではなく、痛みが強い場合は授乳を続けながら医師の指示に従うことが多いです。発熱がある場合は特に注意が必要で、自己判断で市販薬だけに頼るのは避け、医療機関での診断をおすすめします。

違いを見極めるポイント

うつ乳と乳腺炎の違いを見分けるコツは、症状の焦点を絞ることです。うつ乳は“出が悪いと感じること”が中心で、痛みや腫れ・熱が大きくないことが多いです。乳腺炎は“痛み・腫れ・発熱・局所の赤み”が特徴で、発症が急に起こることが多く、体のだるさを伴うこともあります。発熱が続く、胸が赤く腫れて触ると痛い、悪寒や震えがあるなどの症状があれば、炎症が強くなっている可能性が高いので医療機関を受診しましょう。

また、自己判断だけで治療法を変えたり、安易に授乳を中止したりするのは避けてください。授乳を続けることは乳腺炎の治癒にも役立つ場合があり、医師の指示に従って適切な抗生物質や痛み止めを使い、母乳の流れを妨げる原因を取り除くことが大切です。

家庭での対処と医療機関の受診の目安

家庭での対処としては、こまめな授乳・搾乳・温め・マッサージ・睡眠・栄養の確保が基本です。授乳を頻繁に行い、乳腺の詰まりを防ぐことがポイントです。温めることで血流が良くなり、詰まりが解消されやすくなります。緊急性が低い場合には、2〜3日程度様子を見て改善するかどうかを判断しますが、症状が悪化したり、発熱が続く・腫れが広がる・赤みが広範囲になる・しこりが大きくなるといったサインがあればすぐに受診してください。妊娠中・授乳中は薬の影響を気にする方が多いですが、医師は安全性を考えたうえで適切な薬を提案してくれます。授乳を続けることが治癒を促す場合がある一方、体調の悪さを感じるときは無理をせず休息を優先しましょう。

e>項目うつ乳乳腺炎症状母乳の出不足を感じる、痛みは軽い・局所性は少ないことが多い乳房の痛み・腫れ・赤み・発熱などの全身症状が出やすい原因授乳間隔や水分・栄養不足、ストレス、姿勢の問題などが関係授乳時の乳腺の詰まりと細菌感染が主な原因発症時期授乳初期〜中期に感じることが多い授乳期のどの時期にも起こり得る対処法授乳頻度の調整・十分な水分・栄養・適度な休息・正しい授乳姿勢医師の指示に従う抗生物質・授乳を続ける指導・局所ケア緊急性非緊急・様子見で改善する場合が多い急性で炎症が強い場合は緊急性が高い医師の必要性改善が見られない場合や症状が悪化する場合に受診発熱や痛みが強い場合、早めの受診が推奨

ピックアップ解説

koneta: "友達との会話風小ネタ。Aは『授乳中におっぱいが痛くなるのってどういうこと？』と尋ね、Bは『それは乳腺炎かもしれないし、うつ乳のサインかもしれないんだ。乳腺炎は局所の痛みと発熱が強く出やすいのに対して、うつ乳は出る量の減少を主に感じることが多い。だから『痛みと出る量の両方を観察する』ことが大切だよ。授乳を続けつつ医師の診断を受けるのが安全だ。』と、二人は日常の会話の中で、難しい専門用語を避けつつ理解を深めていく。}

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