disappointとregretの違いを徹底解説！使い分けで日常会話を格上げ

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disappointとregretの基本的な違いを徹底解説

まず初めに押さえておきたいのは、disappointとregretが意味も使い方も異なるという点です。

disappointは“誰かをがっかりさせる・期待を裏切る”という結果を生む動詞で、主語は基本的に外部の事柄や人、またはイベントになります。例として映画や試験の結果、友達の計画など、他者の期待や予定に影響を与える状況が該当します。

対してregretは“自分の行動や決定を後悔する・残念に思う”という内面的な感情を表す動詞です。自分の過去の選択や行動に対して生まれる感情であり、主語は通常自分自身です。

この2つの動詞を分けるコツは、感情の焦点と主語の立場を見極めること。重要なポイントとして、disappointは他者の反応を生み出す結果にフォーカスし、regretは自分の過去の選択や行動に対する後悔へフォーカスします。

次に形の変化にも注意しましょう。disappointは形容詞・過去分詞形がよく使われ、disappointedやdisappointingといった形で説明的に用いられます。一方のregretは動詞として使われるほか、名詞形のregret、過去分詞のregrettedなどへと変化します。名詞としての使い方では regret can be a feelingや sentence with regrets のように感情そのものを指す場合があります。

また、英語にはくどい表現を避けるための定型表現があり、regret to inform you という丁寧な表現がビジネス文書でよく使われます。これらの使い分けを理解するには、実際の文例をたくさん見るのが最も近道です。

以下の表は、disappointとregretの基本的な違いを一目で確認するのに役立ちます。


<table>点disappointregret基本的な意味期待を裏切って人をがっかりさせる自分の過去の選択を後悔する主語の焦点外部の人・物・状況自分の感情・判断使い方の例She was disappointed by the results.I regret not studying harder.

使い分けのコツと日常表現

使い分けのコツは、まず「自分が伝えたいのは誰の感情か／誰の反応か」を考えることです。

自分の行動が他人に影響を与え、その結果として相手がどう感じたかを伝えるなら、disappointを使います。例: 私たちの計画が崩れて友達ががっかりしているを言い表すときは、I was disappointed that our plans fell throughと表現します。

反対に「自分の過去の選択について自分がどう感じているか」を述べたいときはregretを使います。例: I regret not telling you earlierというように、自分の決定に対する後悔を表します。

さらに、日常表現としては、disappointは受動態と結びつくことが多く、be disappointed in/withという前置詞の組み合わせにも注意しましょう。対してregretはto do we form（to動詞）やdoing（動名詞）とともに用いられることが多く、状況やニュアンスに応じて選ぶと自然です。

このように、自分の感情か他者の感情か、そして「誰の視点で話しているか」を意識して使い分けると、伝わる英語がぐっと自然になります。

練習として、日常の場面での短い文を意識して作ってみましょう。disappointの練習: I was disappointed by the match yesterday. / The movie disappointed me a little, but I still enjoyed some parts.
regretの練習: I regret not calling mom yesterday. / She regrets quitting her job too soon. このように短い例を自分の体験に置き換えれば、感情の動きと使い分けが体で覚えられます。

実際の場面での例文と練習問題

実際の会話や文章で両者を使い分ける練習を、以下の例文と練習問題で行いましょう。

まずは例文を読み、どちらの動詞が適切かを判断します。続いて練習問題では空欄を埋め、正しい語を選ぶ練習をします。文章のニュアンスを読み取る練習を積むことが上達の近道です。

1. 例文: The plan to visit the city was canceled, and I was disappointed by how things turned out.
2. 例文: He regrets not telling the truth when he had a chance.
3. 例文: We were disappointed with the service at the restaurant last night.
4. 例文: I regret not taking that opportunity when it appeared.
5. 練習問題: 1) I _____ the news that our team lost the game. 2) She _____ not preparing enough for the test.

答えを確認して、間違えた箇所をもう一度じっくり考えましょう。

ポイントは、感情の主体と対象を明確にすること、そして語感の違いを日本語訳だけに頼らず英語の感覚で覚えることです。

ピックアップ解説

友だちとランチしながら頭の中でこの話題を整理しているとき、こんな会話になりました。
Aさんは新しいゲームのリリース日にワクワクして待っていたのに、実際には期待外れだったと感じていた。そこで私が思ったのは、disappointは相手の反応に焦点があるんだな、ということ。反対に、私自身が何かをしてしまって後悔しているなら、それは regret の感情。たとえば、前日に食べ過ぎて体調を崩したとき、自分の選択を後悔する気持ちが生まれます。私たちは日々の会話でこの二つを混同しがちだけど、使い分けができれば伝わり方がぐんと上手になります。そんな小さな発見を、学校の休み時間に友だちと話してみるのも楽しいですよ。

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