

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
第1章 虫除けと防虫の基本的な違い
虫除けとは、文字通り体や周囲に働きかけて虫の接近を阻止する目的のアイテムや方法の総称です。皮膚に塗布するタイプ、衣服や帽子に貼るパッチ、室内で使う電気式の器具、香りで虫を遠ざける製品など、種類はさまざま。主な仕組みとしては化学的な忌避成分で虫を近づかせない方法と、物理的な障壁で虫の侵入を防ぐ方法の二つがあります。
一方、防虫は「虫を寄せ付けない環境づくり」を中心とする広い概念です。家の周囲を網戸で囲んだり、窓の隙間を塞いだり、排水口の清掃、ゴミの管理、草木の手入れなど、長期的に虫の生息地を減らす取り組みを含みます。
この二つの用語は混同しやすいですが、実際には目的と対象の位置づけが違います。虫除けは主に“今この瞬間の接近を止める”ことを狙う対策で、使用者の身体にフォーカスします。防虫は“虫が家や周囲に入り込むのを抑える”という長期的な視点での対策です。
例えば外での作業中には虫除けを適切に使い、家の周囲では網戸の強化や清掃を徹底する――といった組み合わせが効果的です。
下の表は、わかりやすい特徴の違いを整理したものです。
| 特徴 | 虫除け | 防虫 |
|---|---|---|
| 目的 | 身につけたり空間に吹きかけて虫の接近を阻止 | 環境全体の虫の侵入を抑える |
| 代表的な例 | 虫除けスプレー、香り系、衣類用忌避剤 | 網戸の強化、排水の管理、清潔な環境づくり |
| 持続時間・効果 | 短時間〜半日程度が多い | 長期的・安定した効果を狙うケースが多い |
| 安全性の留意点 | 肌刺激・呼吸器への影響に注意 | 環境と健康への影響を総合的に考慮 |
第2章 使い分けの実践ガイド
ここでは、日常生活の場面ごとに「虫除け」と「防虫」をどう使い分けるかを整理します。野外イベントやキャンプ、海辺の遊び場など虫の多い場所では、虫除けを主体に、体の露出を減らす工夫と組み合わせると効果的です。室内や屋外の家の周囲では防虫の発想で環境を整え、網戸の補強、窓の隙間の塞ぎ方、不要な水の発生を減らす管理を行います。製品を選ぶ際には、使用する虫の種類、成分の安全性、持続時間、周囲への影響を必ず確認しましょう。
例えば蚊が多い地域なら、刺激が少ないタイプの虫除けを適量に使い、同時に網戸の換気と清掃を徹底します。香りの強い製品が苦手な人には、香りが控えめなタイプや無香料の製品を選ぶと良いでしょう。
生活空間での基本原則は、(1)肌の露出を最小限にする、(2)長時間の外出時には定期的に塗り直す、(3)室内は清潔と乾燥を保つ、(4)水回りや生ごみを放置しない――の四つです。これらを守るだけで、虫刺されのリスクはかなり減ります。
また季節や地域によっては特定の虫が特に問題になることがあります。地域の自治体が出す防災・衛生情報を参考に、季節ごとの対策を更新していくことが大切です。
結論として、虫除けは“今この瞬間の防護”を支える道具であり、防虫は“環境を守る長期計画”を形にする考え方です。二つをバランス良く組み合わせることが、快適で安全な生活を作る近道になります。
日常の実用テンプレート
外出先での基本テンプレートとして、虫除けを使う場面には(1)露出の多い部分に対する適用、(2)直射日光と汗を考慮した頻回の塗り直し、(3)子どもには低刺激性の製品を選ぶ、という三つを挙げます。室内では(1)網戸の点検(2)排水口の清掃(3)生ごみの適切な管理を徹底します。これらの項目は、家族全員の安全と快適さを守る基本です。
私自身の体験としては、夏の夕方にベランダで過ごす際、香りの強い虫除けを長時間つけて頭痛を起こしたことがあります。適切な量と香りの強さの製品を選ぶこと、そして風を利用するような場所取りをすることが、楽しく安全に過ごすコツだと感じました。
このテンプレートを日常の習慣にするだけで、夏の生活はぐっと過ごしやすくなります。
ねえ、虫除けってただ虫を遠ざけるだけじゃないんだって、最近気づいた話があるんだ。虫除けを選ぶとき、私たちはつい効果の強さばかり見てしまうけど、本当に大事なのは“安全性と環境への影響”だよね。例えば、香りが強い製品を使うと周りの人も苦しくなることがあるし、敏感な子どもには刺激が強すぎる場合もある。だから私は、虫除けを使うときは着用方法を工夫することを心掛けている。長袖を着て露出を減らし、最小限の量を短時間だけ使う。環境対策としては網戸を強化する、排水をきちんと管理する、草を適度に刈るなど、小さな工夫が大きな違いを作ると感じる。結局、虫除けも防虫も「自然と安全を両立させるための暮らしの工夫」そのもので、私たちの毎日を少しずつ快適にしてくれるんだよね。



















