小林聡美
名前：小林 聡美（こばやし さとみ） ニックネーム：さと・さとみん 年齢：25歳 性別：女性 職業：季節・暮らし系ブログを運営するブロガー／たまにライター業も受注 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート（築15年・駅徒歩7分） 出身地：長野県松本市（自然と山に囲まれた町で育つ） 身長：158cm 血液型：A型 誕生日：1999年5月12日 趣味： ・カフェで執筆＆読書（特にエッセイと季節の暮らし本） ・季節の写真を撮ること（桜・紅葉・初雪など） ・和菓子＆お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格：落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール（平日）： 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック（Instagram・Xに季節の写真を投稿することも） 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業（記事執筆・写真整理） 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり＋味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影（神社や商店街。季節の風景探し） 17:30 帰宅して軽めの家事（洗濯・夕飯準備） 18:30 晩ごはん＆YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム（今日の出来事や感じたことをメモ） 23:00 就寝前のストレッチ＆アロマ。23:30に就寝
プラスチベースとは何か？成分と特徴
プラスチベースとは近年注目を集める保湿成分のグループの総称で、主に植物由来の成分を中心に作られ、水分の補給と肌のバリア機能のサポートを目的としています。多くの製品は香料やアルコール、刺激になりうる添加物を控えめにした設計で、敏感肌にも使いやすい設計を目指しています。さらに、エアレス容器や低刺激性のパッケージを採用するブランドが増え、日常の保湿ケアを手軽に続けられるようになりました。プラスチベースは水分と油分のバランスをとる設計が多く、サラリとした塗布感としっかりとした保湿を両立しようとする傾向があります。
乾燥肌の人には水分中心の処方が使いやすく、混合肌や脂性肌にはベタつきを抑える処方を選ぶと良いです。肌質ごとの好みには個人差がありますが、べたつかない感触と長時間の保湿持続、低刺激性の三つが大事なポイントです。朝のスキンケアで使用する場合は、化粧下地や日焼け止めとの相性を確かめ、夜は眠る前の保湿として厚く塗っても負担になりにくいタイプを選ぶと良いでしょう。
使い方のコツとして、適量は親指の第一関節分程度を目安にします。多くの製品は水分を補いつつも油分を補う設計なので、洗顔直後の清洁な肌に使い、手の温度で温めてからやさしく伸ばすのがコツです。
入浴後や外出前のケアでは、目元や口元など薄い皮膚の部分にも負担が少ないかたさを選ぶと安心です。放置時間を長くすると、肌が水分と油分をより長く保持しやすくなります。
また妊娠中や授乳中の方は、成分表をよく確認し、医師の指示がある場合はそれに従うよう心掛けましょう。
ワセリンとは何か？成分と使い方
ワセリンは石油由来のオクルーシブ剤と呼ばれる油性の成分です。主成分はペトロラタムやミネラルオイルで、肌の表面に薄い膜を作り、水分の蒸発を防ぎます。水には溶けない性質を持つため、濡れた手で触れるとぺたつくことがありますが、乾燥した場所では長時間保湿をサポートします。耐水性が高く、外的刺激からも守ってくれることが多い点が特徴です。
使い方のコツとして、唇や手の指先の乾燥、かかとなどの硬い部分に薄く塗るのが基本です。風が強い日や乾燥しやすい季節には、夜の就寝前に厚めに重ねて塗ると翌朝の肌が違って感じられることがあります。髪の毛先やまつ毛には向かないことがあるので、使い分けてください。
なお、油分が強いため、日中にベタつきが気になる場合は適量を守り、厚塗りを避けると良いでしょう。
注意点として、傷や切り傷などの露出した傷口には使用を避けることがあります。オイル系の製品と混ぜると肌環境を乱すことがあるため、基本はそのままの状態で使います。香料・着色料・防腐剤が入っていない製品を選ぶ場合もありますが、製品ごとに成分が異なるのでパッチテストを行う習慣をつけてください。
プラスチベースとワセリンの違いを詳しく比較
二つの製品は目的と作り方が根本的に異なります。プラスチベースは植物由来の成分をベースに、水分補給と肌の自然なバリア機能をサポートする設計です。対してワセリンはオクルーシブ成分で肌表面に膜を作り、水分を閉じ込めることを第一の目的としています。
この違いは日常の使い方にも大きく現れ、塗布感・香料の有無・油分の持続時間・使用シーンに直結します。香りが控えめで敏感肌向けのプラスチベースは日中の軽い保湿にも適し、ワセリンは夜間や極端な乾燥時に強力な保護を発揮します。
具体的な選び方のポイントは、肌の状態と生活パターンです。日中に外出が多く、化粧下地と相性よく使いたいならプラスチベースを中心に。夜間の保湿を厚くしたい、特に乾燥が強い地域や季節にはワセリンを取り入れると良いです。以下の表も参考にしてください。
| 項目 | プラスチベース | ワセリン |
|---|---|---|
| 主な成分 | 植物性保湿成分・水分中心 | ペトロラタム・ミネラルオイルなど |
| 保湿の仕組み | 水分補給と肌バリアのサポート | 肌表面に膜を作って水分を閉じ込める |
| 適した肌質 | 乾燥・敏感肌寄り、日中使用にも向く | 乾燥が強い夜間ケアや長時間保湿に向く |
| 使い方のコツ | 薄く、刺激の少ない形で使用 | 薄く塗る or 夜間の厚塗りが効果的 |
| 価格・入手性 | ブランドにより幅広い | 比較的安価、入手しやすい |
今日はプラスチベースとワセリンの話を友だちと雑談している場面を思い浮かべながら進める。友達Aが『プラスチベースって何が違うの？』と聞くと、私は『成分の組み方が違うんだ。プラスチベースは水分量と植物由来のオイルのバランスを重視している場合が多い。一方、ワセリンは膜を作って水分を閉じ込める性質が強い。』と答える。さらに別の友だちBが『香りは大丈夫？肌荒れは？』と尋ねる。私は『多くのプラスチベースは香料を控え、敏感肌にも配慮している製品が多い。一方ワセリンは香りが少ない分、刺激を感じにくいが長時間のベタつきが気になる人もいる。』などと続ける。話の中で大切なのは『自分の肌質と生活リズムに合わせて使い分けること』であり、季節や環境で使い方を変えるのがコツだ。これを頭の片隅に置いておくと、スキンケアが単なる習慣ではなく、体と心のケアに近づく。
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